na sen

Do tej pory stosowalem : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold-Vit_C_500_plus-opis1208.html myslisz ze lepiej dalej tak kontynuowac niz kupic taki caly kompleks witamin ? Zma na sen a wit c na odpornosc reszta witamin z diety mysle ze jest uzupelniona dlatego tak stosowalem...

[...] http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif DNT http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Ciężki dzień. Wstałem najpierw po 4 jakoś, potem o 7 potem o 10. Ogólnie jakby [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif Kompleks sztangowy http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed kompleksem) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif 5 serii: Zarzut, Siad Front, P&P, Siad Tył, [...]

[...] /SFD/Images/2015/7/1/30a99b01be0d4551be49651ee257adb7.jpg SFD/Images/2015/7/23/ed30d9cd404d473ea01e3622fc96e289.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem), Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs SFD/Images/2015/7/23/95c3cdda08cd47788e8651e694fe5307.gif Trening [...]

Osatecznie zrobiłbym tak: DT: - rano 5g mono - do obisadu 2x witaminy + omega3 x2 + glucozamine x2 - 30min przed treningiem miarka mesomorph + 8tabs BCAA (czy mogę bcaa popijać mesomorphem?) - po treningu 8tabs BCAA + 5g mono - na sen ZMA DNT: - rano 5g mono - do obiadu 2x witaminy + omega3 x2 + glucozamine x2 - na sen ZMA

[...] warzywa. Trzeba odpokutować, bo za dużo tego było. Oby nie wyszło jutro jak dziś :D. A teraz idę zmywać, mnóstwo tego nabrudziłem szykując coraz to inne smaczne cheaty :D. Później kończę kurczaczka po chińsku i pierwszy raz od ponad 2 miechów wypiję chyba sobie zimniuteńkiego browarka na sen :D. Oby do poniedziałku, już mi się chce treningu.

[...] bezcelowe i ze względu na znaczny wzrost poziomu kortyzolu i prolaktyny wydaje się być mniej korzystne niż podanie dawki niskiej." 3g GHB, to w przeliczeniu 1,8ml GBL. Na sen zarzucam taką samą dawkę, ale to sporadycznie, teraz myślę, aby dać do stałej suplementacji, ale tylko w dni treningowe, bo: "Kolejnym istotnym spostrzeżeniem jest [...]

[...] II 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + ogórki III 200-300 gram karkówki + warzywa IV 200-300 gram indyka + warzywa Trening http://imageshack.us/a/img819/2403/70533654.jpg V 6 jajek + sok z pomidorów + pomarańcz. Rano kawa kakao W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa

melisę pijesz w jakichś patologicznych ilościach, że działa dobrze na sen? :->

Na sen melisa też właśnie wypiłam ;-D myślisz, że to coś daje? :->

[...] + banan jabłko http://img32.imageshack.us/img32/6854/5czg.jpg V 200-300 gram indyka + warzywa Rano kawa kakao W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa Arphiel Avatar /-)_};-) w powiększeniu wrzucisz do dziennika ?? Fakt przyjemność jeszcze większa jak komuś smakuje ugotowana potrawa ale inaczej smakuje jak ktoś [...]

za duzo pijesz myslalem ze bede spal do południa,wczoraj pisalem z magda do 2:00 w nocy a jednak budze sie jak automat zawsze po 6-8 godzinach,ehh czlowiek zapracowany nigdy nie ma czasu na sen mrauuuuuuuuuu !!

[...] miałem czasu na takie akcje bo musialem byc w formie umysłowej od rana i niepozwalac sobie na rozdrażnienie i bóle głowy itp. moze też być od zbyt małej ilosci kalorii. Na sen możesz spróbować łykać GABA. ja też teraz będę to zamawiał bo ma duzo dobrych opinii. Szybciej wprowadza Cię w głęboką faze snu wiec wydłuza czas snu w ktorym sie [...]

[...] http://www.fbb.pl/s_img//activlab/act_bcaa2.jpg DN 5g na czczo kreatyny DT 5g na czczo, 5g po, bcaa 1 tabletka przed, 1 po i 1 na sen mój rozkład ćwiczeń klatka triceps wyciskanie 4x12 wyciskanie skośne 4x10 rozpiętki 3x15 uginanie na poręczach (to się chyba dipsy nazywają, nie?:D) 3x12 francuskie [...]

[...] samopoczuciem, potem parę spraw na mieście i dalej memłanie w domu, w nocy wyjazd do Wrocławia i noc bez zmrużenia oka, mimo kuszetki i mojego tradycyjnego szejka na sen podczas podróży - łycha z odrobiną coli i lodem. Dziś o 8 szkolenie, potem włóczenie po mieście, jakieś tam drobne zakupy zrobiliśmy i tyle. BTW hit z dzisiejszego [...]

[...] ciągnie,jem smacznie,do posiłków lecą różnorodne warzywa więc jest luuz :-) Jedynie drobne problemy ze snem po noce,często się budze. Zainwestuje w ZMA lub jakieś ziółka na sen i powinno być lepiej :-) Dieta 1. Mąka owsiana (75g), WPC AN (20g), Jajko (1szt), Białka jaj (70g) Po treningu: 2.WPC (40g), Płatki kukurydziane (40g), Mrożony banan [...]

Herbata zielona na sen chyba nie wplywa :p ale pomaga w odchudzaniu ;p ale mysle ze ta z biedronki za taka cene ma niewiele wspolnego z prawdziwa zielona :p najleipej jakies sypane ogarnij choc te tanie to i tak kicha pewnie ;p a na sen jest zioło lecznictwo :D

...no mam zamiar jechac na suchio i wszystko dostarczyc w diecie(od czego sa biedronki hehe) sadze ze mam predyspozycje takze bedzie ok...po co whey pro matrix jak mozna kupic 250g twarogu:)...kry2205 zgodze sie z toba ze sen jest wazny jak nie pykniesz przynajmniej 8h na sen nie masz co marzyc o masie...takie jest moje zdanie...

z postu studenta wnioskuje ze wzial fervex na goraczke a nie przeciwbolowo a napar z kwiatów lipy m in. działa napotnie i przeciwgorączkowo, , uspokajająco wiec z miodem wypity w sam raz na sen uspokoi i student nam sie w nocy wypoci a jutro na treningu rekordy zrobi Zmieniony przez - amm w dniu 2008-06-02 21:55:41

[...] ------- 5. Kolacja Jajka, sadzona bądz gotowane, różnie, bo nie wytrzymam codzienie tego samego 100g (2 jajka) Mleko 3,2% 250g Jabłko 1100-150g Jeśli to posiłek na sen to wyrzuć jabłko, jeśli planujesz jeszcze jeden posiłek po tym np. 2-3 jajka, odżywka białkowa lub mięcho to dorzuć węgli trochę 19/23/23/367 no i tak to wychodzi... [...]